釋放過去，接納自己

每個人在人生的經驗中，總有些經歷，特別讓我們難以釋懷，那些經歷可能是一個失敗、不愉快的經驗，又或是感覺自己在人世間的某個角色不夠稱職...例如父親、母親、兒子、女兒、丈夫、妻子...等像這樣的角色。

不論是經歷或是不稱職的角色，都是已發生的過去，它早已結束，從來就不是問題，然而到現在依然為此內疚，這才是問題，我們不是要否定過去的種種經驗，要否定的是，這些過往有左右我們此刻命運的能力而已。

緊抓著經驗不放，表示內心的自己其實害怕未來。因此寧願不斷重複已經熟悉的人生經歷，即使它不堪回首，好歹那是自己熟悉的；真正害怕的，其實是全然陌生的未來。

又或是緊抓著懊悔的角色不放，那似乎是不斷的在告訴自己：「看哪！這角色真的不適合我」，自己已深陷在那重複戲碼中，樂此不疲而不自覺。

與其將眼光落在自己「不足之處」，還不如兩手一攤，放過自己，打從內心告訴自己：「曾經的不完美，還是能活得平安，我還是願意重新接納自己，不再找自己的碴。」

化解我們內心罪咎感，才能突破通往愛的重重障礙，不是讓這些過去綁架了自己心靈，若一味向外尋求答案，或把問題推到過去，便徹底錯失了此生的目的。這不是罪，只是「懂錯了」，頂多多受一些無謂之苦而已。