要獲得自由，就必須給予自由

生活中對於人、事、物產生連結是很自然的事，但是過於執著強烈的依附關係，就會對於我們生命力產生了阻塞。強烈的依附關係，包含緊抓著昔日某段回憶、某段關係、重複的對話...，或是家中無法割捨的物品等等。

生活中，如果有人批判自己而感覺被冒犯時，這批判的負能量也許讓我們覺得「有毒」，然而潛在意識可能是我們覺得自己是「正確的一方」，也或許代表是我們內在缺乏或不願承認的事物，當我們跟自己的關係不太健全時，以至於吸引了負面的關係進入了我們的生命。 

就某種層面來說，這些過往經驗經歷，不管是對我們造成健康或不健康的能量關係，都是我們自己選擇所擁有的，也許有些並不是令人開心的事，但它們絕對是做為我們人生體驗所做的一些選擇，即使不是有意識的選擇，從「靈性」的層面來看，沒有受害者，只有志願者。 

為了獲得真正的自由，就有必要療癒並解決這些負能量的根源，當我們解開了自己的問題，那些被我們不健康頻率所吸引的能量，也將逐漸遠去。因為若我們身上沒有可以依附的東西，這些人事物不會無故與我們產生能量的糾結。

選擇寬恕與放下批判，並以愛祝福這些人事物。寬恕對方不代表我們寬恕對方的行為，畢竟有些行為是難以寬恕的，我們所寬恕的是「這個人」，這樣才能釋放掉這些負面的能量束縛，不讓憎恨、苦澀與憤怒，繼續緊緊抓住自己。

為生活空間注入宇宙秩序感，以吸引誠信、平和到生活中是非常值得的─丹尼斯‧琳恩(Denise Linn)

清理雜物也是維持高頻率和暢通的方法之一。雜亂無章的物品存在著阻礙能量運作的負面能量，或是當這些物品是連結過往某個人、事件，總是讓我們想起不愉快的記憶時，容易讓我們感到精疲力盡，以及不堪負荷。

 說到底，其實也不是在於這些物品，因為創造阻礙的並非物體本身，而是我們賦予它的意義。當周遭充斥著過去失敗與不愉快的物品，這些物品就會在我們的潛意識中，一次又一次重複訴說這些失敗不愉快的經驗，成了自我實現的預言。

清理這些物品空出空間，也是為生命清出空間，釋放清理這些耗損的能量帶，也就是清除負面人物、地方、經驗，好的居住空間不單是休憩的住所，還能為我們帶來療癒，也是力量和靈性的匯集之處。