我們所處的現況，並非現在的自己，而是我們過去所思、所想、所行，所造就現在的結果，而持續用現在的狀況來定義自己，也就讓我們自己跟未來並沒有甚麼不同。在我們人生經歷中，經歷的每一個人事物，都是我們已知的，而這些都會連結到一種對應的情緒上。

「情緒本身是一種動能，是過去經驗的化學殘留物。」這也意味著，當我們情緒(也就是我們的能量)，都跟過去已知已經發生事物緊緊綁在一起時，我們的心智與身體也就是處於一個已知狀態，因為我們在熟悉的過去中不斷重複所做的事，例如：早上起床要喝咖啡，身體就會自動地走向我們熟悉的咖啡機，並啟動咖啡機按鈕。

我們的心智與身體打造了一個可預測的未來，我們活在設定好的程式當中，因為那樣讓我們身體可以毫不費力的運作。但這也意味著，我們將我們所有的能量與已知經驗排入未來已知時間表中，我們用相同的能量創造出更多相同事物，我們沒有保留任何能量，在新的時間表上創造未知的經驗，亦即創造未來的新體驗。

改變情緒，就能改變基因

如前文所述，「情緒本身是一種動能(能量)，是過去經驗的化學殘留物。」一旦改變對某件事情反應的情緒，就得以讓我們把新的化學信號傳遞給我們的DNA，讓DNA指示我們的基因製造出不一樣的蛋白質。如果我們過去跟某個人產生不愉快經驗，之後看到這個人，就會連結到過去經驗，生氣不滿的情緒就會再被挑起，我們的細胞也就一直暴露在相同的化學物質環境中，身體久了也會適應沉迷於這些情緒中，就像上了「藥癮」一樣，就算我們換了環境，不再接觸到我們不喜歡的人，然而身體殘留的物質，也會讓我們在遇到類似情境時，相同的情緒又再被創造出來，相同的情緒迴路不斷上演著。也因此是情緒擁有了我們，並非我們擁有情緒。

「如果『感恩能讓你的整個心靈，更接近與宇宙創造能量和諧一致的狀態』，對你來說是個整個新的思想，那麼請好好地思考一下，你會明白那是真的。」─華勒斯‧華特斯(1860-1911)

開始扭轉人生的首要件事，就是把我們的焦點放在我們感恩的事物上，對每個讓我們感覺美好的事物感恩，我們會開始走上不同的人生道路方向，或是每天抽出時間進行觀想(冥想─meditation)，讓我們的注意力從已知事物轉移開來，包含我們的身分、我們所習慣的手機、電視等，把這些情緒能量的牽絆抽離開來，才能釋出足夠的能量去創造一個新的未來，一開始或許有些痛苦，我們的心智身體，會不斷的試著回到熟悉的過去，我們必須讓身體安定下來，一旦克服重重高山，迎接我們就會是洞悉與了然，踏入未知的世界，並放下憤怒與仇恨，新的能量場與新的創造力，就會顯現出來了。