重複盤旋的思緒─恢復冷靜清晰的白栗花

早期音樂播放時，是將黑膠唱片放置於固定轉盤，再放下拾音唱針頭，唱針依轉順序發出美妙音樂，若因震動或唱片瑕疵，音樂反覆在一個地方重複撥放同一段歌曲時，我們稱它為「跳針」

我們的大腦有時也會出現這種狀況，不斷地盤旋相同思緒，想停又停不下來，或是大腦不斷充斥著令人擔憂的事情，腦袋似乎打結了，無法跳出來，身體明明想休息了，大腦卻因過度亢奮而無法入眠

巴赫醫生是這樣形容處在負面白栗花狀態的人：

〝這些人無法阻止腦中充斥著不想要的想法、觀念、爭論，而往往在他們的心智沒辦法對當下產生足夠的興趣時，會發生此種現象〞

〝這樣的想法令他擔憂並且會一直繼續，即使一時能夠甩開，但很快卻又重新上演。〞

〝思緒似乎反覆出現，而折磨著心智。如此不悅的思緒，驅逐了我們內心的平靜，干擾工作的專注力與享受生活喜悅的能力。〞

白栗花被歸類在「對當下不感興趣」的花精族群，因為處在負向白栗花的人，大腦忙著想許多事情，也會出現許多的自我對話與議論，讓自己感到無限矛盾中

對於別人的搭話，雖然會回應對方，但是其實並沒有理解對方的話，工作時也會頻頻失誤，出現集中力下降狀況。

白栗花花精可以讓我們回到正軌上，以平靜的心來處理所擔心的事情，將注意力集中在每個當下中，明白事情如何安排優先順序，也能以平靜的心，漂亮的手法來解決令人煩惱的事物了。