體察自己與他人的關係

生活上總會有我們喜歡、跟不喜歡的人事物，我們來到地球不是為了消滅或包容自己不贊同的人事物，我們要做的就是在多樣的世界中，享有喜悅的生活。包容自己不贊同的事物是指：看到別人的行為模式，感受到負面情緒，為他人感到遺憾，甚至為自己感到擔心，那負面情緒可能來自於：我們想保護自己，擔憂別人模式威脅到自己。

然而只有我們自己可以創造自己的世界，同時其他人也能創造他們所選擇的世界。明白別人的選擇不會威脅到自己這個道理，才能享有絕對的自由，擔心與別人的差異破壞了自己的立足之地，是在於我們不明白，這件事物為什麼進入了我們的生活體驗。

當別人的行為，不符合內在的希望與意志時，我們要抱持的想法就是：他們就是他們的樣子，他們是自身生活體驗創造者，而我也是創造自己的體驗者。舉例來說：當我們周遭朋友訴說他發生了一件相當不公不義的事件，而我們感到憤憤不平，一起參與在同樣情境中。

在多數的情況下，很多我們看到的問題並非我們造成，那是別人創造體驗，與其控制他人體驗，不如不去參與他人體驗。也就是當我們看到別人的問題時，焦點是放在如何協助他們，而非關注在他們的問題上。尋求問題解答，感受到正面情緒，看著問題只會感受負面情緒。

當我們自己做好榜樣，以正向思維鼓舞他人，就能激發他人，產生正向思維。一旦我們決定要讓這世界變得更好，之後要採取的行動，只要與目的不符，我們的情緒會指引我們，讓我們感到不自在，我們就會立刻察覺，並轉向到正向思維上。